Psycho-SomatoThérapie

Tisser les fils de Soi…

Libérer les blocages et les traumas par une écoute profonde
et des approches psycho-corporelles pour recouvrer son pouvoir d’être et d’agir…

MON APPROCHE

Mon approche s’est construite et enrichie au gré d’un chemin de vie, fait d’expériences, de détours et de passages.

Elle puise ses racines de mes explorations et de mon parcours de formation auprès de l’École Européenne de Psychothérapie Socio & Somato-Analytique et de l’École de la Transition Intérieure, et se situe à la rencontre de plusieurs courants :

  • humaniste (GESTALT),

  • systémique (thérapie familiale, constellations),

  • thérapies du mouvement (Danse thérapie),

  • écopsychologie & connexion au Vivant (8 Shields & Travail Qui Relie).

C’est enfin et surtout un art au-delà d’une fonction ou d’une posture. L’art d’une relation co-créée, soutenue par l’intelligence du Vivant, dans le creuset alchimique du lien ; un art de la présence, un art de l’écoute des mots et du corps, un art du questionnement et du miroitement… un art d’accompagner privilégiant l’Être thérapeute plutôt que les “outils”.

Je reçois en individuel (adultes ou adolescents), en consultation familiale et propose des accompagnements en groupe (cercles, ateliers, stages),
entre le Pays Basque, le Piémont Oloronais et le Béarn des Gaves, en cabinet (Sauguis, Oloron), en pleine nature, à domicile ou à distance (visio).

MES ACCOMPAGNEMENTS

Thérapie individuelle ou familiale

“ Inventer une thérapie propre à chaque personne accompagnée “ - Irvin YALOM

Mise en Cercles

En cercle de parole et d’écoute,
et par le lien, accéder à l’autre, accéder à Soi…

Ateliers du Mouvement

Thérapie & développement personnel en mouvement, Danse thérapie, connexion au Vivant… vers votre élan vital

Témoignages

  • Face à la fin de vie de mon compagnon, une angoisse massive m'a envahie. En toute simplicité Frédéric a appuyé au bon endroit. Du fait de nos échanges, avec le temps l’angoisse passagère a été élaborée. Il propose un travail d' écoute dans l'empathie, sans jugement, aidant l'autre à comprendre ce qui se passe. Résultat : face à la mort qui est survenue ensuite, sans angoisse, l'élaboration du deuil fut plus facile.

    Pryska

  • Un premier contact téléphonique et un 1er rdv rassurant, avec des questions ouvertes et une posture bienveillante. Attirée par un accompagnement psycho corporel avec un souhait de faire le lien entre les maux physiques et psychiques pour travailler sur l'estime de soi, jalousie, prendre ma place, féminité, sur ma colère et autres émotions... Des outils variés et personnalisés à chaque séance. Votre adaptation, votre écoute bienveillante, active, une analyse et des questions pertinentes qui permettent un cheminement profond. Votre capacité à me remettre à ma place de "responsable" dans tout ce qu'il m'arrive et ne pas tomber dans mon piège de victime. Votre authenticité, patience, simplicité et humour. Jusqu'à votre rencontre je n'avais jamais gardé le même thérapeute, or je sens que vous m'avez bien cerné, que vous m'acceptez telle que je suis (aucun ressenti de jugements)... je prend conscience de nombreuses choses au fil des séances. Cet accompagnement m'apporte un apaisement de la colère, des prises de consciences et des échanges que je parviens à réactiver lorsqu'une situation se représente. Une envie de m'améliorer, un sentiment d'être comprise et valorisée dans mes progrès. Une considération et une reconnaissance de qui je peux vraiment être, autant dans ma vulnérabilité que dans mes masques. Vous m'apportez aussi des outils de gestion des moments de crises !

    Perrine

  • J’apprécie de pouvoir livrer tout ce qui me traverse l’esprit, mes émotions et mes impressions en toute liberté. Frédéric est très à l’écoute, essaie de m’aider à y voir plus clair dans mes ressentis sans jamais juger et souvent avec humour ce qui permet de travailler plus facilement sur soi. Cet accompagnement utilise des techniques différentes proposant ainsi d’autres façons de travailler. Cela m’aide à mieux me connaître, à mieux appréhender les membres de ma famille ou de mon entourage et leurs réactions. La connexion à soi est facilitée y compris quand on peine à parler de soi.

    Marie-Noëlle

  • C'est sous le conseil de mes proches que j'ai pris contact, pour rechercher la cause de ce qui me mettait dans cet état. Cet accompagnement m'apporte une vision différente de la vie mais aussi de mon entourage... et la possibilité régler les difficultés par nous même. Vous m'avez permis de pointer ce qui m'empêche d'avancer sereinement. Les solutions sont toujours en nous mais vous êtes le déclencheur.

    Fabrice

  • J'avais besoin de continuer un travail déjà commencé. J'apprécie cette exploration par différents biais et le recours au recentrage corporel. Cela m'apporte une confrontation avec moi même et les résistances que je commence à percevoir, un apaisement. Cette thérapie c'est faire le lien, le pont entre passé et présent, le corps et l'émotion...

    Katia

POURQUOI CONSULTER…

  • Vous avez vécu un traumatisme (deuil, divorce, accident, violence, licenciement, maladie, pandémie…). 

  • Vous vous sentez déprimé ou stressé, angoissé, dépassé par les événements.

  • Vous éprouvez de la solitude ou vous vous sentez inutile.

  • Vous avez du mal à identifier vos besoins ou à prendre une décision importante dans la vie.

  • Vous vous posez des questions sur vous-même, sur vos relations aux autres.

  • Vous vivez des rapports conflictuels intra familiaux, de couple ou dans le cadre du travail.

  • Vous souffrez de douleurs physiques et fatigue chroniques, de maladie somatique.

  • Vous désirez aller à la rencontre de vous-même.